一、愛護眼睛手抄報內(nèi)容資料？
1、光線要充足，反射應(yīng)避免舒適的光線，這樣才能獲得良好的視覺信息。太強或太暗的光線都會對眼睛產(chǎn)生不良影響。因此，青少年平時讀書的書桌應(yīng)該有側(cè)光裝置。目的是減少反光，減少對眼睛的傷害。2、連續(xù)閱讀時間不宜過長。青少年連續(xù)幾個小時不休息地閱讀、寫作、看電視和使用電腦。有些學(xué)生甚至深夜才睡覺。這不僅影響健康，而且使眼睛負擔(dān)過重，容易造成調(diào)節(jié)（或功能性）近視，即假性近視。還會造成眼外肌對眼球壁鞏膜組織施加壓力，眼壓升高，引起眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生在閱讀學(xué)習(xí)時每50分鐘休息一次是比較合適的。3、坐姿要端正，距離適中。不要彎腰或趴在桌子上看書，更不要趴在床上側(cè)身看書。眼睛與書本的距離保持在30-35厘米，身體與桌子保持10厘米左右的距離，書本與桌子的角度保持在30-45度。例如，如果書水平放置在桌子上，則閱讀時必須將頭稍微向前低。這樣很容易將書本移近眼睛，使眼睛的負擔(dān)增加2-3倍，造成頸部肌肉和頸背部的疲勞，不自覺地將書本移向眼睛。從長遠來看，身體前傾會導(dǎo)致視力喪失。4.少看電視，少用電腦。盡量減少接觸電視、電腦、游戲機等對人眼產(chǎn)生輻射的電器設(shè)備，因為顯像管輻射的X射線會消耗視網(wǎng)膜中的大量視紫紅質(zhì)?？蓪?dǎo)致視力嚴重喪失。電腦最好使用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機的學(xué)生視力更容易受到損害，而從小玩游戲機的低視力學(xué)生甚至無法戴眼鏡矯正視力，因為視網(wǎng)膜和黃斑的功能受到損害。5、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生，作息規(guī)律，睡眠充足。睡眠不足會導(dǎo)致結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光、流淚、眼睛酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免沙子、煙霧、紫外線、紅外線、化學(xué)品、醫(yī)療用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生一定要保持清潔。毛巾、臉盆、手帕等個人物品必須由指定人員專人使用。盡量不要使用別人的物品，以免交叉感染、眼部疾病、視力下降。6、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝入要均衡。營養(yǎng)攝入要均衡。偏食或過多攝入糖、蛋白質(zhì)，導(dǎo)致鋅、鈣、鉻等微量元素缺乏，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等食物。7.請勿在駕車或步行時閱讀。有些青少年喜歡在走路或行駛的馬車上讀書。這對眼睛的傷害很大，因為車廂在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本的距離無法固定。另外，光線條件差會增加眼睛的負擔(dān)，可能導(dǎo)致近視。8、多做眼保健操，多參加戶外運動。眼保健操是我國中小學(xué)重視眼保健工作的具體體現(xiàn)。通過按摩眼睛周圍的穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼睛周圍組織的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼睛的功能。新陳代謝，從而達到消除疲勞、增強視力、預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等自然風(fēng)光，也有利于眼睛健康。簡而言之，眼睛是心靈的窗戶。一定要保護眼睛，保護視力，預(yù)防近視。讓自己擁有一雙明亮的眼睛。（希望采納！謝謝）
二、愛護眼睛詩句？
在山里待了三天，醉醒了。我走回去，回頭一看，對山神感到羞愧。從此，我珍惜讀書的眼睛，看西邊一望無際的青山。
三、愛護小鳥的手抄報？
標(biāo)題：保護鳥類，保護樹木，創(chuàng)造美好家園。在中間畫一個鳥巢。里面是空的，用來寫字的。左邊畫一個氣球，中間畫一個最大的氣球用來寫字！右側(cè)畫各種飛翔的鳥，最好畫鴿子。在空白處畫一些花朵、葉子、橄欖枝……并用閃光筆描出標(biāo)題的輪廓。如果閃光筆有多種顏色，可以在花朵和葉子上畫出輪廓?；ǖ妮喞獞?yīng)有較大的色差。葉子用較深的顏色，如（如果葉子涂成淺綠色，就用深綠色勾勒輪廓）補充說明：愛護鳥類，保護鳥類是人與自然和諧相處的重要理念。任何一種鳥類的消失，對人類和子孫后代都是有害的。鳥類不僅是農(nóng)林生產(chǎn)的保護者，也是生態(tài)資源不可或缺的組成部分。為樹立和傳播人與自然和諧相處的重要理念，進一步增強公眾愛護鳥類的意識，激發(fā)廣大公眾愛護鳥類的熱情，增強公眾愛護鳥類的意識，并提高他們的法律意識。1、加大愛鳥保護宣傳力度，提高公眾意識。要以多種形式廣泛深入持續(xù)開展愛鳥保護宣傳活動，真正把愛鳥保護作為精神文明建設(shè)的重要組成部分。特別是要緊緊圍繞“愛鳥周”和“野生動物保護宣傳月”兩大主題，周密部署、周密安排，讓愛鳥保護意識深入千家萬戶，成為家喻戶曉的活動?？谔枴Ｖ挥忻總€人都有強烈的意識，才能積極參與愛鳥、護鳥的活動。2.積極引導(dǎo)，堅決制止亂獵鳥類行為。保護鳥類，人人有責(zé)。盡管環(huán)境保護日益被提上法律議程，成為社會共同關(guān)注的焦點，但目前大多數(shù)公民的愛鳥保護意識還很少，獲取愛鳥保護知識的渠道也非常有限。然而，有些人為了狩獵而殺死鳥類和其他珍稀動物。有的甚至破壞森林，剝奪鳥類的棲息地，使它們無法生存。因此，有必要加大執(zhí)法力度，加強監(jiān)督管理，依法保護野生動物。有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)根據(jù)情節(jié)輕重，依法處理捕殺、誘捕、撲殺、加工野生鳥類的行為。同時，要進一步宣傳愛鳥保護知識，提高人們愛鳥保護意識。讓更多的人明白保護鳥類就是保護人類自己，讓更多的人參與到愛鳥、護鳥的隊伍中來。3、懸掛人工鳥巢，吸引更多鳥類棲息。許多地方的樹木被砍伐后，鳥類沒有筑巢的材料或地方。特別是杜鵑、雀類等一些依靠樹洞、墻洞繁殖的食蟲益鳥，由于沒有洞巢，數(shù)量日益減少。懸掛人工鳥巢，為鳥類提供了安身立命的“房子”，讓鳥類與森林和諧相處，為森林的長期生態(tài)平衡創(chuàng)造了條件。同時，動員群眾在林區(qū)、農(nóng)田、有樹的地方，將食物放置在懸掛的人工巢箱內(nèi)，繁殖、吸引益鳥。4、建設(shè)“鳥島”、“鳥林”、“鳥亭”，為鳥類營造安靜的環(huán)境。鳥類是生態(tài)資源不可缺少的組成部分。當(dāng)?shù)孛利惖镍B類種類繁多，隨處可見。因此，為了保護鳥類，建設(shè)“鳥島”、“愛心林”、“鳥亭”具有重要意義。當(dāng)?shù)匾荒晁募撅L(fēng)景各異，總是讓人流連忘返。具有得天獨厚的地理和氣候優(yōu)勢，非常適合鳥類共同棲息。觀鳥是美國第二大戶外休閑活動，在該國沿海地區(qū)等發(fā)達地區(qū)觀鳥的受歡迎程度逐年上升。如果我們建設(shè)一座“鳥島”、“鳥林”、“鳥愛亭”，為鳥類創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，成為鳥類的天堂，給人們增添風(fēng)景，何樂而不為呢？這必將增添美麗的風(fēng)景，吸引更多的外國游客。你可以在市區(qū)找到一座依山傍水的山、島或公園，稱之為“鳥島”、“鳥林”或“鳥亭”。鳥亭周圍懸掛著人造鳥巢。作為鳥類越冬主要活動區(qū)域，有利于鳥類棲息和繁殖，為鳥類創(chuàng)造良好的生存環(huán)境。同時，時不時聽到鳥兒的歌聲更是令人心曠神怡，真正達到了人與自然和諧相處的目的。
四、愛護環(huán)境手抄報內(nèi)容？
1.保護環(huán)境，人人有規(guī)矩
2、環(huán)保是為了大家，環(huán)保是為了大家
3、人人關(guān)心環(huán)境質(zhì)量，參與環(huán)保
4、珍惜資源，可持續(xù)利用
5、保護環(huán)境光榮，污染環(huán)境可恥
六、依靠科技進步促進環(huán)境保護
9、提高環(huán)保意識，保護美麗家園
十、合理利用資源，保護生態(tài)平衡，促進經(jīng)濟可持續(xù)發(fā)展
11、保護環(huán)境就是保護生產(chǎn)力
12、保護環(huán)境、美麗山河，促進可持續(xù)發(fā)展
13.不要讓可愛的生物消失在我們這一代人的手中
14.經(jīng)濟發(fā)展不能以犧牲環(huán)境為代價
15、環(huán)境保護是基本國策
十六、建設(shè)項目必須依法進行環(huán)境影響評價
17.合理利用自然資源，防止環(huán)境污染和生態(tài)破壞
18.尊重自然，敬畏生命
19、敬天敬地，敬天愛人
20、評天地之美，分析萬物之理
21.保護環(huán)境，人人有責(zé)。
22.為了地球上的生命——拯救我們的海洋。
23、保護藍天碧水。
24、建設(shè)美麗邊疆，保衛(wèi)家園。
25、環(huán)境保護從我身邊做起。
26、保護環(huán)境，造福人民。
27、保護環(huán)境就是保護我們自己。
28、保護水環(huán)境，節(jié)約水資源。
29、樹立大環(huán)境意識，保護生態(tài)環(huán)境。
30、欣賞原野，回歸自然
31、青山清目，流水潤耳。
32.山里有什么？天上有很多白云
33、水的美、山的美、人與人的親密無以言表，美好無限。
34、自然無法改善，但可以選擇綠色生活和健康適度消費。
35、地球只有一個，人類應(yīng)該同舟共濟。
36.當(dāng)人類善待自然時，也就善待了自己。
37、地球可以滿足人類的需要，但不能滿足人類的貪欲。
38、幸福的生活不僅在于豐衣足食，更在于碧水藍天。
39、追求綠色時尚，邁向綠色文明
40、讓呼吸在綠色中流暢流動，讓土地在根系中凝結(jié)！
41.今天你吃掉森林，明天沙漠就會吃掉你。
42、把藍天、碧水、綠地留給子孫后代！
43.當(dāng)有人受傷時，你會流淚。樹受傷了，天空就不會再哭泣。
五、愛護小眼睛兒歌？
小眼睛是個寶。
照顧好您的眼睛非常重要。
總是一次一英寸，
記住要讀和寫。
看電視、看電腦
適當(dāng)?shù)木嚯x很重要
玩手機會產(chǎn)生輻射。
不要忽視向遠處看。
我想學(xué)習(xí)，我想看報紙
看書、看報紙、去學(xué)校。
如果眼睛疲勞了，就需要休息。
全家人其樂融融，其樂融融。
小眼睛，閃閃發(fā)光，
沒有它生活會很困難
記得注意眼睛衛(wèi)生
愛護眼睛，就是愛護生命。
六、愛護眼睛的成語？
明亮的眼睛，像一股清澈的水，淌下來；長長的睫毛，像藍天上的星星，閃爍動人；細細的眉毛，像彎彎的柳葉，蜿蜒曲折！你美麗的眉毛和眼睛貢獻最大，請好好愛護你的眼睛。
七、愛護眼睛的詩？
《黑眸》唐白居易
早年讀書厭煩，晚年傷心，哭過很多次。如果你不知道如何傷害你的眼睛，那都是你自己的錯。只有當(dāng)你生病的時候，你才能實現(xiàn)你的愿望。
夜晚，仿佛燈即將熄滅，黑暗中，又仿佛鏡子還沒有擦亮。千藥萬方不能治病，但我們應(yīng)該閉目修煉頭陀。
翻譯：當(dāng)年，我刻苦學(xué)習(xí)，孜孜不倦，但沒有好好愛護眼睛，得了眼病。我就是那個傷害了我眼睛的人?，F(xiàn)在后悔已經(jīng)晚了。晚上你看到的一切都那么暗淡，就像燈即將熄滅一樣。早上照鏡子時，我常常懷疑鏡子沒有擦亮。我千方百計求醫(yī)，卻無法治愈，只好像和尚一樣閉著眼睛修行。
八、兒歌愛護眼睛教案？
你拍一拍，我拍一拍。記得愛護、保護你的眼睛；
你拍兩拍，我拍兩拍，端正姿勢，寫；
你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合，牢記；
你拍四，我拍四，視力下降是大事；
你拍五張，我拍五張，你就近視了；
你打六桿，我打六桿，休息時散步；
你拍七張，我拍七張，眼睛受益于遠看美景；
你拍八，我拍八，陽光體育笑哈哈；
你拍九，我拍九，手游不上癮；
你給我十個，我給你十個。少吃甜食，這樣你就不會挑食。
九、中班愛護眼睛文案？
眼睛是我們了解世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。保護眼睛的演講。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的減弱會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常叮囑我要好好保護視力，不要像他年輕時那樣。爺爺年輕時，由于生活條件差，對視力的保護不夠重視，到了中學(xué)時他就已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。不僅給熱愛運動的爺爺帶來了麻煩，而且對他以后的學(xué)習(xí)和生活也造成了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件改善了，我們有條件、有能力、更有信心保護眼睛。只要我們大家努力，我相信我們每個人都會擁有一雙明亮、清澈、有活力的眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；光線充足；如果長時間閱讀或?qū)懽鳎瑧?yīng)每隔四十五分鐘休息一次，眺望遠方，讓眼睛得到充分的休息。堅持每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如：富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽類動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等；含維生素A的各種動物肝臟、魚肝油、牛奶、雞蛋；植物性食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯等，水果如橙子、杏子、柿子等含胡蘿卜素的食物。含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，日常飲食中應(yīng)注意攝入含維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、菜花、大白菜、鮮棗、梨、橘子等，具有維生素C的作用。含量最高。富含鈣的食物對眼睛也有好處。鈣有消除眼睛緊張的作用。例如豆類、綠葉蔬菜、蝦米等都含有豐富的鈣。燒排骨湯、魷魚、糖醋排骨等烹飪方法可以增加鈣的含量。
另外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手、手帕揉眼睛，不要長時間看電視節(jié)目、操作電腦。我們應(yīng)該定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護眼睛，努力學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國取得更好的成績！
十、愛護動物手抄報內(nèi)容？
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保護動物的美麗句子
1、保護動物，維護生態(tài)平衡。
2.不要讓我們的孩子只在博物館里看到今天的動物。
3.看著小羊一邊啃著媽媽的尸體，一邊無辜的眼神，你和魔鬼有什么區(qū)別？
4、讓我們一起行動起來，為保護動物而“奮斗”。
5.動物是我們的朋友。請尊重你的朋友，珍惜這份友誼。謝謝你！
6、同一片藍天下，人人有責(zé)任和諧相處，保護動物。
7.善待動物，和諧相處！
8.愛動物就是愛自己。
9、鳥兒的歌聲是大自然中最美麗的聲音，讓這聲音永遠回響在我們的耳邊。
10.保護野生動物，不捕獵鳥、蛇、蛙。
動物保護手抄報內(nèi)容1
11.保護動物，善待眾生。
12、愛的力量是偉大的。我相信愛可以融化我們冰冷的心。
13、藍天下，人與鳥同一個家。
