在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們要積極踐行文明健康、綠色環(huán)保的生活方式，維護(hù)自己和家人的健康，共同保護(hù)我們美麗的家園。

樹立文明衛(wèi)生意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

大家要樹立文明衛(wèi)生意識，正確洗手、勤通風(fēng)，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，不在公共場所吸煙，保持安全社交距離，注意咳嗽禮儀，科學(xué)佩戴口罩，落實(shí)定期衛(wèi)生清潔等。良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)餐桌文明，鼓勵分餐，使用公勺公筷。

學(xué)會正確洗手并保持手部衛(wèi)生

洗手時，使用流動水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，確保手掌、手指、手背、指縫、指甲間、手腕等處清潔。不方便洗手時，可以使用洗手液進(jìn)行手部衛(wèi)生。

以下情況要及時洗手：外出歸來后、佩戴口罩前和摘下口罩后、準(zhǔn)備食物前、進(jìn)食前、如廁前后、接觸公共設(shè)施或物體后（如如扶手、門把手、電梯按鈕、硬幣等）、接觸淚水、鼻涕、痰液和唾液后、照顧病人前后、抱抱和喂食兒童前、接觸動物或動物糞便后等。

注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

每天早、中、晚應(yīng)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時間不少于15分鐘。寒冷季節(jié)，開窗通風(fēng)時一定要注意保暖。

關(guān)愛公共環(huán)境

不要隨地吐痰。吐痰時，用紙包住痰，扔進(jìn)垃圾桶。不要亂扔垃圾，將垃圾扔進(jìn)垃圾桶。放置分類垃圾桶的，應(yīng)當(dāng)按照要求對垃圾進(jìn)行分類。

不在公共場所吸煙，尊重他人健康權(quán)利

二手煙沒有所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物或室內(nèi)，劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)、安裝空氣凈化或通風(fēng)設(shè)備等措施，并不能消除二手煙對不吸煙者的危害。

吸煙者應(yīng)尊重他人健康權(quán)利，不在他人特別是孕婦和兒童面前吸煙，不在禁止吸煙的場所吸煙。吸煙者應(yīng)盡快戒煙，最終成為不吸煙者。

少聚集、保持一米距離

保持安全的社交距離，不僅可以降低疾病傳播的風(fēng)險，也是文明禮儀的體現(xiàn)。

建議在旅游景點(diǎn)、商場、餐館、醫(yī)院等人群聚集的公共場所和窗口單位設(shè)置文明排隊(duì)地面引導(dǎo)標(biāo)志和宣傳標(biāo)語，引導(dǎo)公眾保持社會安全距離，自覺有序排隊(duì)。

注重咳嗽禮儀，提高文明素養(yǎng)

咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，并將用過的紙巾扔進(jìn)垃圾桶。如果沒有時間準(zhǔn)備紙巾，可以彎曲肘部，用肘部的衣服遮住口鼻。盡量避免用手直接捂住口鼻。

科學(xué)佩戴口罩

戴口罩前要洗手；區(qū)分口罩正反面，深色面朝外；將一側(cè)的金屬條壓緊，使其緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合，口罩應(yīng)覆蓋口鼻和下頜?？谡肿儩窕蜃兣K后應(yīng)立即更換。廢棄口罩不要隨地亂扔，應(yīng)放置在垃圾收集點(diǎn)。

倡導(dǎo)餐桌文明，提倡用公筷分餐

集體用餐時，分餐并使用公用勺子、公筷，防止個人使用的餐具污染公共食物，可以有效降低疾病從口入的風(fēng)險，減少交叉感染。使用勺子和筷子，可以放心地包裝或分配剩菜，減少食物浪費(fèi)。

采用分餐制還可以根據(jù)每個人每餐的營養(yǎng)需求來搭配食物，固定份量和定量，營養(yǎng)均衡，避免浪費(fèi)。它體現(xiàn)了文明、健康、樸素、適度的生活價值觀，彰顯了社會文明的進(jìn)步和中華美德。