1.跑步運(yùn)動(dòng)公益活動(dòng)
廣告語是：關(guān)心別人，快樂自己
2.公益健康跑活動(dòng)
一般項(xiàng)目
1.抽血
化驗(yàn)(均使用一次性真空負(fù)壓采血管)
體檢報(bào)告單
2.血常規(guī)18項(xiàng)
檢查有無貧血、炎癥、血液病等。紅細(xì)胞數(shù)目（RBC）、白細(xì)胞數(shù)目(WBC)、血小板數(shù)目（PLT）、血紅蛋白（HGB）、中間細(xì)胞數(shù)目（Mid#）、淋巴細(xì)胞數(shù)目(Lymph#)、粒細(xì)胞數(shù)目(Gran#)、平均紅細(xì)胞體積（MCV）、平均紅細(xì)胞血紅蛋白（MCH）、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度（MCHC）、平均血小板體積（MPV）、紅細(xì)胞分布寬度（RDW）、紅細(xì)胞壓積（HCT）、血小板分布寬度（PDW）、血小板壓積（PCT）、淋巴細(xì)胞百分比(Lymph%)、粒細(xì)胞百分比(Gran%)、中間細(xì)胞百分比（Mid%）共18項(xiàng)檢查結(jié)果?？梢园l(fā)現(xiàn)貧血、炎癥、止血異常、血液病和肝、脾的病變及臨時(shí)性感染。
3.肝功能
谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）檢查肝功能最直接的指標(biāo)
4.血型
血型檢查
5、胸部透視也就是常說的X光檢查，主要是肺部健康狀況進(jìn)行檢查。這里要提醒那些計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的人群，不要做胸透，這對(duì)孩子對(duì)健康有副作用。
6、內(nèi)科檢查主要是醫(yī)生進(jìn)行按壓、聽診檢查心、肝、肺、脾、腎、膽囊進(jìn)行系統(tǒng)檢查。
7、外科檢查醫(yī)生通過看、觸摸檢查皮膚、脊椎等是否有病變。
8、血尿常規(guī)血尿常規(guī)檢查。
3.跑步做公益
Wewillholdapublicwelfareactivityofjoggingtopickupgarbage.。Thisactivityismainlytopickupgarbageandprotecttheenvironment.
4.跑步與公益
嗯，公益跑步有兩種意思，第一種的話是做一種宣傳和倡導(dǎo)的，嗯，意思也就是說通過啊，公益跑步的話可以宣傳和倡導(dǎo)某件事情第二種的話是通過公益跑步的話，把公益跑步所創(chuàng)造的價(jià)值全部捐獻(xiàn)給有需要的呃，社會(huì)上嗯，有需求的一些地方作為嗯捐贈(zèng)所以公益跑步就是對(duì)公共事業(yè)有意義的跑步
5.跑步社團(tuán)活動(dòng)
1.魔方社團(tuán)2.動(dòng)漫社團(tuán)3.花操跳繩社團(tuán)4.兒歌社團(tuán)5.街舞社團(tuán)6.小作家社團(tuán)7.畫畫社團(tuán)8.圍棋社團(tuán)9.繪畫社團(tuán)10.籃球社團(tuán)11.足球社團(tuán)12.羽毛球社團(tuán)13.乒乓球社團(tuán)14.排球社團(tuán)15.網(wǎng)球社團(tuán)16.音樂社團(tuán)17.踢毽子社團(tuán)18.象棋社團(tuán)19.朗誦社團(tuán)20.跑步社團(tuán)
6.跑步的活動(dòng)
通過129體育冬季長跑活動(dòng)，不僅使我的身體越來越強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)精力越來越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。
希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)共同努力，堅(jiān)持跑完全部的路程，我相信我們班在下次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，將會(huì)獲得更好的成績，有可能獲得全年級(jí)第一名哦!
7.公益跑步運(yùn)動(dòng)的目的
性別女，26歲，射手座，基督徒，北漂3年了，上個(gè)周日，我加入三萬北馬大軍，完成了人生第一個(gè)馬拉松。也稱“修女馬拉松”。
“修女馬拉松”顧名思義，就是組織從事慈善服務(wù)的天主教修女參加馬拉松賽事，借此為她們的服務(wù)對(duì)象宣傳籌款的一項(xiàng)活動(dòng)。該活動(dòng)始于年，由進(jìn)德公益顧問羅納慶發(fā)起，當(dāng)時(shí)有12位修女參與。年北京馬拉松開辟“為慈善而跑”項(xiàng)目后，進(jìn)德公益與北馬簽訂協(xié)議，使“修女馬拉松”成為更為正式的愛心平臺(tái)。
無意中和朋友聊起修女馬拉松這個(gè)項(xiàng)目，覺得特別棒，聊著聊著就計(jì)劃著報(bào)名，然后就想著Whynotmakethismoreinteresting?
然后就開始了我的為公益跑的眾籌方案，7月31日，距離北馬還有7周的時(shí)間，我寫了一個(gè)眾籌文案，發(fā)到了朋友圈。結(jié)果元的報(bào)名費(fèi)，半個(gè)小時(shí)就籌齊了
然后就開始了我的“瘋狂”練習(xí)計(jì)劃
（好吧，我是懶人，根本就沒定什么計(jì)劃）
Anyway
8月3號(hào)開始練習(xí)
8月8號(hào)跑了第一個(gè)10km
8月15號(hào)跑了第一個(gè)12km
然后。。。
腳就受傷了
然后就一直沒練。。。
然后9月份終于腳好了
恢復(fù)得還不錯(cuò)，覺得再練上上倆禮拜正好去跑，
然后韓旭就回來了
然后就搬家了
然后就感冒了
然后就各種狀況兩個(gè)禮拜一天都沒跑。。。
糾結(jié)了好幾個(gè)大秒要不要跑
然后就
然后就
是不是特別棒！
5h32min24s/
雖然名次是倒著數(shù)的，但是對(duì)于我來說這可是從0到1質(zhì)的飛躍啊，這一次體驗(yàn)真的是無以倫比的美好啊
1朋友們聽說我要跑北馬，紛紛來鼓勵(lì)支持，為此我多了好幾個(gè)陪跑男朋友，十分感謝各位
2韓旭旭聽說我沒有運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，開跑前一天給我買了戰(zhàn)袍，祝我成功，結(jié)果還是磨破了
3取裝備那天遇到了一位老奶奶聊了半天，導(dǎo)致后來著急回單位沒時(shí)間吃午飯
4五點(diǎn)半起來打車去天安門，司機(jī)師傅知道我要去跑北馬給我加了一路油，平平在早彌撒還特地為我祈禱
5走了不知道多遠(yuǎn)終于找到了隊(duì)伍，眼看快跑了不知道去哪存包，一位大哥就領(lǐng)著我去了
6槍響以后我們才一點(diǎn)一點(diǎn)開始挪，挪了16min才挪到起跑線，過了起跑線好久才真的跑起來
7排隊(duì)上廁所的人可真多，每次一開始跑步就想上廁所，這是不是心理問題啊，3km處我上了一次，浪費(fèi)了不知道幾分鐘
8感覺前面10km就是參觀各種cosplay，什么唐僧師徒，康熙，濟(jì)公什么的，不少人把自己單位的二維碼都貼在了衣服上，沙奶奶想起當(dāng)時(shí)也計(jì)劃著貼個(gè)蔚藍(lán)地圖的二維碼來著，懶懶懶，又沒弄
9圍觀的群眾不要太熱情，最喜歡的就是和路邊的人，尤其是小朋友擊掌了，每次看到有伸出手的，我都要擠到最里面一個(gè)一個(gè)拍過去，然后就充了電似的沖刺那么一小會(huì)
10十公里拐彎的時(shí)候路過了一條河，大批男同胞集體過去交水費(fèi)，近距離體驗(yàn)?zāi)钱嬅妫烧婷纞
公里開始岔氣，橫膈膜疼得厲害，停下來走了半天也不好，路邊要了兩片止疼片，又跑了那么幾分鐘就好了，真是神奇止疼片啊
12親友團(tuán)說會(huì)在10km處等我，從8km一直望到20km都沒望到，望得脖子都快扭著了（結(jié)果她們?nèi)チ?0公里處，所有人都跑完都開始收拾垃圾了，于是計(jì)劃著去25km計(jì)劃了半天又覺得還是去終點(diǎn)靠譜就直奔終點(diǎn)了）
13感覺就是前10km沒感覺到20km怎么哪哪都疼30km各種吃吃吃40km已經(jīng)死了
14吐槽一下補(bǔ)寄，根本就不管我們跑得慢的，35km處一口水都沒喝上，37.5大家抱著一水桶瘋搶，我用手捧著喝了三捧
15路上遇到最敬業(yè)的人，拿起電話“喂，哎您好，您能打給我同事嗎，我這跑馬拉松呢，什么？不是，我現(xiàn)在正跑著呢，您打給我同事吧，他電話XXXX”
16后來才知道比賽服有一塊區(qū)域可以自己定制，有好多搞笑的正能量的溫暖的，有個(gè)人背后寫著“我要當(dāng)爸爸了”，感動(dòng)得我跟著他跑了半天
17一路上都聽人說35公里怎么怎么恐怖，果然到了35km一多半的人都停下來開始走了，最有恒心有毅力的沙奶奶在步行的人群中穿來穿去，一直跑到37km才停
18路上遇到一個(gè)姐姐披著一個(gè)大條幅，上面竟然是征婚的廣告，我去我怎么沒想到這出呢
19那個(gè)陪我去存東西的哥哥特別淡定地邊跑邊拍，還特別給我拍了一張
20從大概10km處我就開始想著跑完發(fā)朋友圈配一句什么話，這個(gè)小問題支撐了我的大半段路程
21跑步念玫瑰經(jīng)是練習(xí)時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣，基本上5km就能念完一串了，42km硬是沒念完，凈想著上一個(gè)問題了
22路上遇到了好幾位修女，每次遇見都為她們加油，有一個(gè)走路的修女聽到我為她加油還陪我跑了一小會(huì)
23路上遇到了好多非官方的補(bǔ)寄，除了有一個(gè)拒絕給我水喝以外其他的都熱情得提供了幫助，感謝士力架，感謝云南白藥，感謝各種飲料和水，感謝把它們分享給我的你們
24路線設(shè)置的真變態(tài)啊，后面有段拐來拐去的，33km的竟然可以和38km相遇，太打擊人了
對(duì)對(duì)對(duì)，就是標(biāo)黃那段，太變態(tài)了，那段的補(bǔ)寄都沒有了?。?！
25說實(shí)話其實(shí)開始跑得時(shí)候我都沒想著自己能跑完，不知不覺都半程了才想起來我以前最多也才12km，然后就覺得自己可牛了
26跑到40km的時(shí)候我已經(jīng)各種羨慕佩服自己了，最后兩公里一溜小跑不帶停就這么一點(diǎn)感覺都沒有得就沖過終點(diǎn)了
以上
感謝不靠譜親友團(tuán)的熱情支持
感謝韓大媽和小雅幫忙宣傳，我的籌款從一下竄到了，謝謝所有匿名的小伙伴支持黎明之家的腦癱項(xiàng)目~
據(jù)說這次的獎(jiǎng)牌是金的，你們說我要不要把這個(gè)獎(jiǎng)牌拍賣掉把錢捐給黎明之家呢？？？算了沙奶奶舍不得還是自己留著吧哈哈
這次修女馬拉松結(jié)束后，有朋友跟我說，因?yàn)槲业倪@次公益馬拉松，讓她更認(rèn)識(shí)了中國天主教，認(rèn)識(shí)了公益行業(yè)的運(yùn)營模式，有人說如果整個(gè)社會(huì)是一個(gè)身體，那么公益行業(yè)就是抗生素，雖然看似渺小，但是這才是真正改變社會(huì)的力量，真心希望未來有更多的人參與到公益，了解公益
8.健步走公益活動(dòng)
“甬工惠”是寧波市總工會(huì)官方微信平臺(tái)。
寧波市工會(huì)系統(tǒng)著力推動(dòng)建立統(tǒng)一規(guī)范、數(shù)據(jù)融合、各具特色、高度黏性的普惠服務(wù)職工平臺(tái)矩陣，通過自身的大數(shù)據(jù)匹配，打通市、區(qū)縣（市）、鎮(zhèn)街道和基層四級(jí)工會(huì)資源，將越來越多的工會(huì)工作搬上“智慧工會(huì)”平臺(tái)，打造“指尖上的工會(huì)”。
作為網(wǎng)上工會(huì)1.0版本的“甬工惠”官微，擁有粉絲近95萬，曾獲評(píng)全國最具影響力工會(huì)新媒體和年寧波市政務(wù)微信號(hào)十強(qiáng)。據(jù)介紹，“甬工惠”APP客戶端將在原官微基礎(chǔ)上，擴(kuò)展更全面的功能、更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和更強(qiáng)大的互動(dòng)。
“甬工惠”APP每日將向認(rèn)證會(huì)員推出總額為50萬元的話費(fèi)福利抽獎(jiǎng)活動(dòng)，“甬工惠”APP實(shí)名認(rèn)證并持有“5·1服務(wù)卡”的會(huì)員還可獲贈(zèng)“重病互助醫(yī)療保障”一份。此外，各級(jí)工會(huì)還將通過這一平臺(tái)推出八折坐地鐵、一元看大片、公益樂學(xué)、健身活動(dòng)等一系列工會(huì)福利。
擴(kuò)展資料：
在寧波，無論是貨車司機(jī)、快遞小哥，還是搬磚工、民宿服務(wù)員，只要打開“甬工惠”，從春游、相親到購物優(yōu)惠，從政策咨詢到法律援助，從大病救助到維權(quán)服務(wù)，從免費(fèi)培訓(xùn)到制定成長方案，職工身邊的事情都能在手指尖“一鍵通達(dá)”。
如今，暖心的“甬工惠”憑借全方位無縫隙的職工服務(wù)，已圈“惠粉”逾85萬人，成為寧波頂級(jí)“大V”、穩(wěn)企業(yè)“高手”。
“甬工惠”定期推出的看電影、知識(shí)競賽、詩詞大會(huì)、健步走、烘焙課、游泳館限免開放等普惠活動(dòng)，深受“惠粉”熱捧。“
激活工會(huì)“肌體”，服務(wù)職工更接地氣。為了免除職工報(bào)銷醫(yī)療互助保障金在各網(wǎng)點(diǎn)間來回奔波，“甬工惠”上線了“在線互?！狈?wù)。只需填寫相關(guān)信息、資料，職工就可查詢報(bào)銷金額，并通過網(wǎng)絡(luò)申報(bào)、快遞寄送、網(wǎng)銀轉(zhuǎn)賬“一條龍”服務(wù)，足不出戶在線完成報(bào)銷手續(xù)。
與此同時(shí)，“甬工惠”還組建了一支匯聚全市產(chǎn)業(yè)一線能工巧匠的“勞模工匠技術(shù)服務(wù)隊(duì)”。職工或企業(yè)如遇技術(shù)難題，只需在后臺(tái)留言，寧波“最強(qiáng)技師”就會(huì)聯(lián)袂前來相助。
“甬工惠”讓工會(huì)工作跟上移動(dòng)時(shí)代，延伸了服務(wù)鏈條，服務(wù)對(duì)象已從困難職工、勞模先進(jìn)擴(kuò)展到職工全鏈條。年，寧波市總工會(huì)已累計(jì)開展各類服務(wù)活動(dòng)達(dá)150余項(xiàng)，惠及職工逾60萬人次。
參考資料：
9.科學(xué)健身公益課堂跑步
1、實(shí)現(xiàn)的價(jià)值不同。馬拉松公益跑不僅僅是比賽，還是一種社會(huì)公益，它不僅實(shí)現(xiàn)了自我的價(jià)值，還為社會(huì)做了很多貢獻(xiàn)，讓你在跑步的過程中，有一種無形的力量支撐著你。
2、距離不同。馬拉松可以算是長途跑了，它的距離很長，一般的馬拉松全長是42公里，所以你如果跑完全程就已經(jīng)很厲害了，馬拉松的魅力在于對(duì)每個(gè)人都有包容感，不管你是不是專業(yè)的訓(xùn)練員都可以參加。
3、時(shí)間不同。馬拉松一般跑完全程就需要2個(gè)多小時(shí)到3個(gè)小時(shí)之間，體力不撐的可能還會(huì)更久。
10.跑步公益活動(dòng)創(chuàng)意
形容一個(gè)人因?yàn)閰⒓庸娑懿降模簿褪钦f這些跑步是可以籌集一些善款的，給那些有病的人或者是身體不適的人籌集一些善款，用這些善款做這些公益，使那些有病的人得到一些治療，或者是讓那些困難的人得到一些救助的，所以這樣的跑步就相當(dāng)于那些義務(wù)性的跑步
