一、愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)資料？

1.養(yǎng)眼兒歌

小眼睛是寶，每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)它們。

眼保健操不可缺少，預(yù)防工作也必須做好。

看電視或玩電腦游戲時(shí)保持距離很重要。

光線好的時(shí)候看書(shū)看報(bào)，久了看遠(yuǎn)方。

盡全力保護(hù)眼睛，用笑聲過(guò)幸福生活。

2、護(hù)眼、護(hù)眼標(biāo)語(yǔ)

1、青光眼可導(dǎo)致失明，早期預(yù)防和治療極為重要。

2.早期干預(yù)，減少可避免的兒童失明。

3、關(guān)愛(ài)青少年用眼健康。

4.用明亮的眼睛迎接奧運(yùn)會(huì)。

5、關(guān)注貧困人群眼睛健康，百萬(wàn)工程帶來(lái)光明。

6、保護(hù)兒童、青少年的視力。

7、主題為“關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”。

8、關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享受看見(jiàn)的權(quán)利。

3.護(hù)眼七大注意事項(xiàng)

1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作人員在操作電腦時(shí)不應(yīng)進(jìn)食，也不宜在操作室內(nèi)進(jìn)食，否則容易引起消化不良或胃炎。接觸電腦鍵盤(pán)的人很多，下班后要洗手，預(yù)防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手部皮膚的清潔，因?yàn)殡娔X屏幕表面存在大量靜電，積聚的灰塵會(huì)轉(zhuǎn)移到裸露的皮膚上操作者的臉部和手部。如果不注意清潔，時(shí)間一長(zhǎng)，很可能會(huì)出現(xiàn)難看的皮疹和色素沉著。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹌つw病變，影響美觀和身心健康。

3、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)會(huì)被消耗，而視紫質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃胡蘿卜、卷心菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可以多喝茶，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚等活性物質(zhì)，可以吸收和拮抗放射性物質(zhì)，對(duì)人體的認(rèn)知功能和遺傳基因有一定的保護(hù)作用。

4、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)座椅應(yīng)正確、舒適。計(jì)算機(jī)屏幕的中心應(yīng)安裝在與操作者胸部同一水平面上。眼睛與屏幕的距離應(yīng)為40-50厘米。最好使用可調(diào)節(jié)的椅子。手術(shù)過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常眨眼或閉目休息一段時(shí)間，以調(diào)整和提高視力，防止視力下降。

5、注意工作環(huán)境：機(jī)房?jī)?nèi)光線要適宜，不能太亮或太暗，避免光線直射熒光屏，造成干擾。定期清除室內(nèi)灰塵和微生物。清潔時(shí)最好使用濕布或溫拖把。對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，更換新風(fēng)。如果你在家操作電腦，也應(yīng)該盡量遵守規(guī)則，使用防護(hù)屏，盡量減少電子輻射對(duì)人體的傷害。

6、注意勞逸結(jié)合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員連續(xù)工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘左右。而且最好在手術(shù)室外活動(dòng)一下手腳和軀干，散步，做廣播操，積極休息，或者在室內(nèi)做眼保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎痛，活動(dòng)頭部）會(huì)有所幫助））。

7、注意保護(hù)視力：為了保護(hù)視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充富含維生素A的食物外，最好注意眺望遠(yuǎn)方，定期做眼保健操，并保證充足的睡眠時(shí)間。1、光線一定要充足：光線一定要充足、舒適。如果光線太弱，字體就會(huì)模糊，文字也會(huì)越來(lái)越近。

以上就是我的回答，關(guān)于兒歌、口號(hào)、用眼保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)。希望能幫助到你。

二、愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)內(nèi)容？

可以寫(xiě)一些緩解眼睛疲勞的方法：

1.眨眼

在一個(gè)相對(duì)安靜的地方，讓自己放松下來(lái)，然后睜開(kāi)眼睛，保持頭部和頸部不動(dòng)，獨(dú)自轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。先凝視正下方，慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，再轉(zhuǎn)向凝視正上方，向右，最后回到凝視正下方。這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。然后讓你的眼睛從凝視下方、向右、向上、向左，然后回到底部。如此，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)6圈。總共這樣做4次。每次眼球運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡可能高。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼部肌肉，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼睛靈活明亮。

2、洗眼法

將溫水放入干凈的盆中，將臉?lè)湃胨?，在水中睜開(kāi)眼睛，將眼球上下左右移動(dòng)9次，然后順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼睛，很不舒服，但隨著眼球的移動(dòng)，眼睛會(huì)逐漸感覺(jué)很舒服。如果在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)感到呼吸困難，不妨將臉從臉盆上抬起來(lái)，到外面深呼吸。這種方法可以洗掉眼睛里的有害物質(zhì)和灰塵，對(duì)輕度白內(nèi)障也有效，并且可以改善散光、遠(yuǎn)視、近視等屈光不正。

3、眼睛呼吸和集中注意力的方法

在空氣新鮮的地方，全身放松，目視前方，慢慢吸氣，睜大眼睛，稍停片刻，然后慢慢呼氣，慢慢閉上眼睛，連續(xù)做9次。

4、眼部熨燙法

放松地坐下，同時(shí)閉上眼睛，然后雙手快速搓熱以產(chǎn)生熱量。趁熱用手捂住眼睛。待熱量散去后，突然松開(kāi)雙手，同時(shí)用力睜開(kāi)眼睛。這樣做3到5次。其次，它可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，增加新陳代謝。

三、愛(ài)眼護(hù)眼名人名言手抄報(bào)？

如果眼睛沒(méi)有變得像太陽(yáng)一樣，它就看不到太陽(yáng)；對(duì)于心靈來(lái)說(shuō)也是如此，如果它本身不是美的，它就看不到美。

——Plotin眼睛是靈魂的窗戶，通過(guò)它可以看到一個(gè)人的智力和意志。

——博阿斯的眼睛是內(nèi)部索引。

——Anstey的眼睛比言語(yǔ)更雄辯、更真實(shí)。

——塔克曼的眼睛可以看到除自身之外的一切。

——諺語(yǔ)兩只眼睛比一只眼睛看得更清楚。

——馬勒沒(méi)有人比一個(gè)根本不用眼睛去看的人更瞎了。

——斯威夫特

四、愛(ài)眼護(hù)眼的段子？

有的人的眼睛像橘子一樣沒(méi)有表情，有的人的眼睛像一口可以掉進(jìn)去的井。

保護(hù)好你的眼睛，這個(gè)世界正等著你去發(fā)現(xiàn)。

預(yù)防青少年近視，從零開(kāi)始。

青光眼可導(dǎo)致失明，因此早期預(yù)防和治療極為重要。

愛(ài)護(hù)眼睛，努力消除可避免的失明。

五、愛(ài)眼護(hù)眼古詩(shī)？

1、白居易《眼病詩(shī)二首》

天空中飄落著萬(wàn)千雪花，給籠子里的一切蒙上了一層輕紗。

即使風(fēng)景晴朗，也如看霧氣。即使不是春天，也能看到花。

和尚說(shuō)，世界來(lái)自于外界，而醫(yī)生卻說(shuō)，風(fēng)在肝中。

兩端皆用來(lái)治療何增病，但藥力微弱，佛力可信。

眼睛的損傷已經(jīng)存在很長(zhǎng)時(shí)間了，很難從根源上處理。

醫(yī)生建議你先戒酒，道士也經(jīng)常勸你早點(diǎn)辭職。

盒子上有一本龍樹(shù)理論的書(shū)，盒子里有一堆決明子丸。

人的藥方應(yīng)該沒(méi)有什么用處，所以嘗試用金篦子刮一下。

六、愛(ài)眼護(hù)眼距？

避免過(guò)度用眼。閱讀或近距離工作通常不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間閱讀之間應(yīng)有10分鐘的休息時(shí)間，以放松眼睛的調(diào)節(jié)。近距離閱讀或工作時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，眼睛與閱讀材料的距離為30-35厘米。躺下或乘車(chē)時(shí)不要歪頭、看書(shū)、看報(bào)。

七、愛(ài)眼護(hù)眼名言？

1.兩只眼睛比一只眼睛看得更清楚?！R勒

2、一個(gè)人勇敢直率的靈魂，能夠用自己的眼睛去觀察，用自己的心去愛(ài)，用自己的理智來(lái)判斷。不要成為影子，成為一個(gè)人?！_曼曼蘭

3、眼睛是最先宣告溫柔愛(ài)情故事的。——普羅帕科斯

4、眼睛比語(yǔ)言更能言說(shuō)、更真實(shí)。——塔克曼

5、女人愛(ài)上耳朵，男人愛(ài)上眼睛?！勘葋?/p>

6、有的人的眼睛像橘子一樣沒(méi)有表情，有的人的眼睛像一口一口可以掉進(jìn)去的井?！?/p>

7.無(wú)論孩子頭上有什么樣的天花板或圓頂，天堂總是映照在他的眼睛里。——雨果

8.如果眼睛沒(méi)有變得像太陽(yáng)，它就看不到太陽(yáng)；如果眼睛沒(méi)有變得像太陽(yáng)，它就看不到太陽(yáng)。對(duì)于心靈來(lái)說(shuō)也是如此，如果它本身不是美的，它就看不到美?！樟_汀

9.眼睛是內(nèi)在的指標(biāo)?！菜沟?/p>

10、年輕人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射著光芒?！S利安

11、女人的眼睛是愛(ài)情的明亮星星?！∧嵘?/p>

12、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)理論的創(chuàng)始人和高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)生理學(xué)的創(chuàng)始人。條件反射理論的構(gòu)建者也是傳統(tǒng)心理學(xué)領(lǐng)域之外對(duì)心理學(xué)發(fā)展影響最大的人物之一。他獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。

13、眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)眼睛可以看出一個(gè)人的聰明才智和意志。——博阿斯

14、眼睛可以看到一切，卻看不到自己?！鹧?/p>

15.有經(jīng)驗(yàn)的人用兩只眼睛來(lái)閱讀。一只眼睛看到紙上的文字，另一只眼睛看到紙的背面?！璧?/p>

左轉(zhuǎn)|右轉(zhuǎn)

擴(kuò)展信息：

消除眼睛疲勞的方法：

1.快速消除眩光

這些眩光來(lái)自電腦屏幕、墻壁或窗戶的反射，會(huì)對(duì)眼睛造成一定程度的疲勞。如果可以的話，在盯著顯示器一段時(shí)間后，一定要站起來(lái)放松眼睛，或者盡量坐在靠近反射光源的地方。在特定情況下工作。

如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好，可以適當(dāng)拉下窗簾或百葉窗，并盡量少用眼睛直接對(duì)著神秘的光線眨眼。這對(duì)于眼睛健康非常重要。

因?yàn)樗粌H可以給眼睛提供水分，防止眼睛過(guò)于干燥，還能讓眼睛得到徹底的放松。它還可以調(diào)節(jié)房間內(nèi)昏暗的光線，保證您可以在相對(duì)明亮的環(huán)境中工作和生活，這有利于幫助眼睛減壓。

還要多注意休息，不要盯著電腦太久。一般坐一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該起身運(yùn)動(dòng)，十分鐘左右最好。

2、可以喝點(diǎn)花茶緩解眼睛疲勞

每天工作后，可以適當(dāng)喝一些菊花茶，以緩解眼睛疲勞。菊花含有大量維生素，能有效保護(hù)眼睛健康。也是中醫(yī)常用的良方。

菊花可以使人頭腦清醒，對(duì)于肝火旺盛、眼睛干澀的人有很好的緩解作用。經(jīng)常眼睛干澀，或者經(jīng)常面對(duì)電腦的人，可以適當(dāng)使用花茶來(lái)緩解眼睛疲勞，放松心情。

另外，還可以喝一些枸杞茶來(lái)保護(hù)眼睛。枸杞對(duì)人有益。有養(yǎng)肝明目的功效。枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素和鈣，對(duì)眼睛健康很有好處。長(zhǎng)期喝枸杞不僅可以緩解眼睛干澀，還能舒緩眼睛。眼睛酸痛。

參考資料：健康新聞網(wǎng)-你為什么經(jīng)常眨眼睛？有哪些預(yù)防眼睛疲勞的好方法？

八、愛(ài)眼護(hù)眼童謠！~！~！~！~？

養(yǎng)眼童謠

小眼睛很重要，每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)它們。

多吃蔬菜，不挑食，保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。

背要挺，頭要高，一拳一腳要牢記在心。

不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)，也不要躺在床上看書(shū)。

黑暗處要開(kāi)燈，不要在陽(yáng)光下看書(shū)。

應(yīng)控制用眼時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。

保護(hù)眼睛、做眼保健操、不偷眼很重要。

每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)眼睛，避免近視。

多吃蔬菜和水果。雞蛋和牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，眼睛的生長(zhǎng)依賴它們。

書(shū)寫(xiě)時(shí)要保證光線充足，避免陽(yáng)光直射，天黑時(shí)可點(diǎn)燈。

姿勢(shì)一定要端正，牢記一只腳，坐車(chē)或走動(dòng)時(shí)不要看書(shū)。

你的眼睛不應(yīng)該過(guò)度疲勞。電視和電腦有限。堅(jiān)持做眼保健操，多看綠色的東西。

不要用臟水揉眼睛，如果雜物進(jìn)入眼睛也不要驚慌。用清水沖洗并經(jīng)常眨眼，以保護(hù)眼睛免受傷害。

每個(gè)人都應(yīng)該照顧它。心靈之窗非常重要。如果你養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，世界將會(huì)變得更加美好。

知識(shí)拓展

1、注意適當(dāng)用眼，減少用眼疲勞。2.眼睛疲勞時(shí)做眼保健操。3、躺著看東西很容易壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致一側(cè)視力急劇下降，甚至出現(xiàn)散光。4.盡量使用環(huán)保型液晶顯示器。

九、愛(ài)眼護(hù)眼詩(shī)歌？

書(shū)寫(xiě)時(shí)坐直

沒(méi)事，擦一下眼睛周?chē)涂梢粤?/p>

綠葉蔬菜補(bǔ)充劑

疏肝是內(nèi)氣

十、愛(ài)眼護(hù)眼的大字怎么寫(xiě)？

首先，在手寫(xiě)報(bào)紙的上方寫(xiě)上“護(hù)眼”四個(gè)空心大字，并用邊框圈起來(lái)。

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在“護(hù)眼”四個(gè)字的下方，畫(huà)一個(gè)小男孩，手里拿著一個(gè)把手，遮住一只眼睛，測(cè)量他的視力。

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接下來(lái)，在小男孩周?chē)?huà)四個(gè)字母E以測(cè)試他的視力。

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在小男孩上方畫(huà)一個(gè)云朵邊框，在左右兩側(cè)畫(huà)一個(gè)矩形邊框。

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左邊框畫(huà)一個(gè)太陽(yáng)，右邊框畫(huà)一條彩虹，左右邊框下面畫(huà)小花作為點(diǎn)綴。

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在每個(gè)邊框上各放一個(gè)方框，并在方框中寫(xiě)下有關(guān)保護(hù)眼睛的內(nèi)容。