核心提示：提高科三考試心理素質(zhì)的三個(gè)途徑：一是掌握具體駕駛技能。其次，平時(shí)多向教練尋求建議。三是適當(dāng)緩解考試壓力。很多人在參加駕照考試時(shí)往往會(huì)感到緊張，尤其是在考試第三天上車時(shí)。他們聽到指令后很興奮，由于缺乏自信而忘記了基本操作。提高科目三考試心理素質(zhì)的三個(gè)方法：一是掌握具體駕駛技能。其次，平時(shí)多向教練尋求建議。三是適當(dāng)緩解考試壓力。

很多人在參加駕照考試時(shí)往往會(huì)感到緊張，尤其是在考試第三天上車時(shí)。他們聽到指令后很興奮，由于缺乏自信而忘記了基本操作。

考試時(shí)出現(xiàn)這種恐懼的原因，大部分是因?yàn)槟銓荚図?xiàng)目不熟悉，沒有很好地掌握駕駛技術(shù)。這導(dǎo)致缺乏自信、不確定性和信心。以下三種方法提高科目三考試心理素質(zhì)。

首先，掌握具體的駕駛技巧。

科目三又稱路考，主要測試駕駛技術(shù)。對細(xì)節(jié)的要求非常高。平日練習(xí)駕駛時(shí)，一定要學(xué)會(huì)觀察后視鏡，觀察整個(gè)車的狀況，小心駕駛。

控制行駛速度，有效提高駕駛技能。如果你多練習(xí)，你肯定會(huì)有很大的進(jìn)步空間。對于不知道怎么做的事情，一定要多練習(xí)。測試過程中，一定要放慢行駛速度，慢慢調(diào)整車況，注意每一個(gè)細(xì)節(jié)。

其次，經(jīng)常向教練尋求建議。

多多與學(xué)員們進(jìn)行了交流，分享了駕駛學(xué)習(xí)的心得。這不僅有助于提高您的駕駛技術(shù)，還能為您提供良好的放松感。

練習(xí)駕駛時(shí)，可以邀請有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)坐在你旁邊，給你指導(dǎo)。熟悉考試流程，把每一次練習(xí)都當(dāng)作一次考試，認(rèn)真對待。這樣你就能事半功倍。

三是緩解考試壓力。

考試前，深呼吸幾次，眺望遠(yuǎn)方，放松心情。去衛(wèi)生間用冷水洗臉，理清思緒，可以有效緩解緊張情緒。

給自己一些心理暗示。如果你擔(dān)心考試不及格，你可以假設(shè)自己會(huì)考試不及格，把它當(dāng)作練習(xí)，以最好的狀態(tài)去參加考試。只要順利地執(zhí)行您的日常工作即可。

溫馨提示：

考試前一定要讓身體處于良好狀態(tài)，保持充足的睡眠、正常的飲食、正常的作息規(guī)律，保持身體健康。只有擁有健康的身體，才能事半功倍！